ayayogaって他のヨガと何が違うの？何から始めたらいいの？といった素朴な疑問から、ダイエットの秘訣・美肌術など、aya先生のライフスタイルや美の秘訣をわかりやすくまとめた動画5本のセットです！
[内容]
・「ゼロから始めるayayoga」：
ayayogaと他のヨガの違いを体感できる動画。効果UPするポイントも解説！
・「aya流 ダイエット7つの作法」：
甘いものの我慢は逆効果!?毎月痩せていいのは○kgまで、など驚きのルールを公開!
・「aya流 キレイを作る鉄板レシピ集」
珍しい・流行りの食材は使いません！簡単腸デトックスや3日で痩せるレシピを紹介
・「aya流 シンプル美肌術」
ハリ・ツヤを失わないための毎日習慣や今ある化粧品でできるスペシャルケアを伝授!
・「10分で効く！簡単エクササイズ集」
ながら時間でできるayayogaエクササイズをまとめました。スキマ時間でキレイを
手に入れましょう！