メディアで話題の「高速ヨガ」が楽しめる月3回の生配信クラスです。
ayayogaの特徴である「ヨガ✖️インナーマッスル✖️有酸素運動」を最大限に味わえる本格的なクラス。
普段は新規受付お断りのレッスン内容がオンライン・生配信で楽しめるのはここだけです。
ムダ肉をギューっと絞るように体をひねるオリジナルポーズも組み込まれているので体の引き締めにも効果的！
体を動かすことだけに集中できるので、ゆったりしたヨガや瞑想よりも無心の状態になりやすく、ココロもリセットしやすいのがayayogaの特徴。
忙しい日本女性のために開発されたプログラムを、ぜひ体験してみませんか？
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[こんな方にオススメです]
・体を引き締めたい
・普通と違うヨガを体験してみたい
・しっかり汗をかいて動きたい
・ストレス発散したい
・難しいポーズに挑戦してみたい
・仕事・家庭以外で達成感が欲しい
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[レッスン日程]
月3回
休日・祝日 11時~15時の間に開催 毎回45分
＊レッスン日程の詳細はお申し込み後のメールにてご案内しています
＊見逃しても安心、レッスン2日後から10日間録画見放題保証つき
(タイミングが良ければ、入ったその日から前回のレッスンの録画が視聴いただけます)
＊お客様の映像は講師も含め、他の方には見えないようになっています。安心してご参加ください。
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[準備物]
・ヨガマット
・飲み物
・動きやすい服装