憧れのしなやかさを手に入れる「ボディメイクヨガ」

こちらは、2022年2月26日にリフレッシュクラス配信されたレッスンです

【レッスン内容】
▼頑張りたい日はこれ！
[全編]しなやか美ボディの土台づくり（40:31）
▼忙しい日は本編の要点をギュッとまとめたミニレッスンがおすすめ
[分割①]ゆるコアトレ＆ツイストで引き締まったカラダの土台作り（08:25）
[分割②]~ウエスト51cmキープの秘訣~伸ばしヨガでくびれる土台作り（05:51）
[分割③]ツラくないから毎日できる！メラメラ燃える代謝アップヨガ（09:25）
[分割④]どこから見られても自信アリ！背中からスッキリ美ボディに（07:54）
[分割⑤]心も体もスーッと軽くなる「なんだかダルい」解消ヨガ（08:57）