
医師が教える、“閉経後の人生” を謳歌するための上手な生きかた|女性の更年期基礎講座第3巻
¥9,800 (税込¥10,780)
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女性なら誰もが経験する「尿もれ」。昔よりトイレが近くなったり、くしゃみや咳でヒヤッとしたり…「歳のせいだから仕方ない」と諦めていませんか?
実は、更年期以上の女性の2人に1人が尿もれを経験していると言われています。尿もれが不安で外出を控えたり、長時間の移動を避けたりと、生活が消極的になってしまっている女性は少なくありません。
でも、そのまま放っておくと、尿路感染症などの病気につながるリスクもあります。
更年期から閉経後の女性のカラダは、女性ホルモンという”お守り”がなくなり、薄毛や乾燥肌、骨や筋肉の急激な衰えなど、弱い部分がむき出しになってしまいます。
「若い頃は良かったな…」と、つい過去を懐かしんでしまう気持ち、すごくよく分かります。でも、現代は人生100年。これからの人生を、諦めながら過ごすのはもったいないですよね。
この講座では、そんなあなたの悩みを解決し、閉経後もパワフルに輝くための方法をお伝えします。
講師は、女性医療のパイオニアである産婦人科医、対馬ルリ子。彼女自身も更年期を経て、閉経後の今を最大限に楽しんでいます。最先端の医療現場で培った知識と、補完代替医療の知恵を活かしたセルフケア方法を、余すところなく教えてくれます。
このオンライン講座で学べる内容は...
・尿もれの原因と解決策
・閉経後の女性が気をつけるべきこと
・日常生活でできる骨盤底筋体操
・ポスト更年期に必要な男性ホルモンの上手な使い方 etc
これらの知識を身につければ、健康に対する不安が減り、見た目の衰えにも前向きに対処できるようになります。やりたいことを思い切り楽しめるようになり、人生の充実度がグンと上がります。
我慢する毎日から卒業して、自分らしい”第二の人生”をスタートさせませんか?
この講座が、あなたにとって、より良い未来への第一歩となるはずです。