「腸活の真実」消化器外科医だけが知っている新健康法

これまでの腸活本では教えてくれなかった「腸の動き」の大切さに注目した、新しい健康法を紹介しています。消化器外科医の川本先生が、おなかの中にいる1000種類100兆個の細菌について、最新の研究結果と実際の治療経験をもとに分かりやすく説明します。

善玉菌を増やすだけでは腸の調子が良くならない理由、体に良い成分「短鎖脂肪酸」のすごい働き、腸が「第二の脳」と言われる理由まで、医学的な根拠をもとに詳しく解説。安倍元総理の病気から花粉症、うつ病まで、腸の調子が悪いと起こる意外な病気についても紹介しています。

最新の腸活技術や、日本人に大腸がんが増えている本当の原因についても触れています。単に腸内細菌を整えるだけでなく、しっかり動く腸を作るための具体的な方法が学べる、専門的で実用的な健康情報です。