自信と姿勢は“足首”から!凛と若見え「姿勢美人ヨガ」

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こちらは、2020年12月19日にリフレッシュクラス配信されたレッスンです

【レッスン内容】
本編:自信と姿勢は“足首”から!凛と若見え「姿勢美人ヨガ」(37:46)
Q&A:あなたはできる?“股関節・足首”が硬いとできないあのポーズ…(05:53)