~お風呂の力でぐっすり眠れる~はじめての睡眠美容

◆全人類が絶対に行う「睡眠」を美と健康へのスイッチタイムに
1日の中で最も長い時間を費やすと言っても過言ではない“睡眠”
ただ寝てるだけと言ってしまえばそこまでですが、
この時間が脂肪を燃焼して痩せやすく筋肉量を増やすボディメイクの時間に、
肌荒れや肌老化のサインの減少など美肌づくり時間に、
疲労回復・免疫力アップ・ストレス減少の時間になるなら良いと思いませんか？

◆そんな「睡眠美容」について教えてくれるのは眠りとお風呂の専門家／小林麻利子先生。
先生ご自身がこの『お風呂と睡眠』のメソッドでマイナス8kgを達成された張本人であると同時に、睡眠改善インストラクターとして、4,000人以上もの生徒さんのお悩みを解決してきた講師のサロンは、人気を呼び一時は予約1年半待ち。現在は満席のため新規受付を停止中。それほど、信頼と実績があるんです。

◆レッスン内容
質の良い睡眠で美しさを叶えるために1番の近道である「お風呂」について、
科学的根拠に基づく説明をしながら、実際にどのようにお風呂に入るのか、
眠りにつくまでの過ごし方を実践レッスンとしてお届けします。