“体が硬い・運動嫌いさん”のための「1ヶ月体改革プログラム」
¥11,960 (税込¥13,156)
ご購入日より1ヶ月以内であれば、ご解約の上返金を承ります。
※過去にご購入された方は返金保証の対象外となります。
誰もが憧れる美しいスタイルの持ち主で
解剖学などを学び体の仕組みも熟知している
ヨガクリエイターaya先生が
“体が硬い・運動嫌いさん”のための
「1ヶ月体改革プログラムを考案！
[こんな人にオススメ]
・体が硬くてヨガが苦手
・運動するのが久しぶり
・引き締まる体の土台をしっかり作りたい
・10分レッスンで毎日手軽に運動したい
[レッスン内容]
【1週目】【ほぐしweek~不調解放編~】
【2週目】【脂肪燃焼week~代謝UP編＆姿勢改善編~】
【3週目】【引き締めweek~上半身編~】
【4週目】【引き締めweek~下半身編~】