永久保存版｜今年の夏こそ見た目やせ！aya流コアトレ 〜お腹・背中・二の腕すっきり〜
¥4,980 (税込¥5,478)
ご購入日より1ヶ月以内であれば、ご解約の上返金を承ります。
※過去にご購入された方は返金保証の対象外となります。
【レッスン内容】
全編｜aya流コアトレ ~お腹・背中・二の腕すっきり~
warming up 1｜しっかり伸ばしてコリ知らずな体に
warming up 2｜背中を使って一気に代謝アップ！
training 1｜鎖骨・肩甲骨を掘り起こす
training 2｜二の腕もウエストをもうひと絞り
training 3｜引き締め特化「アレンジ太陽礼拝」
cool down｜必ず使った筋肉をゆるめましょう
※全編以外のレッスンは、全編レッスンを短く編集したものです。忙しい日にも取り組みやすいので、ライフスタイルや気分に合わせてご活用ください。
※こちらは、2021年7月4日にスピードクラスで配信されたレッスンの録画版です。