ヨガから学ぶ人間哲学「自分らしい生き方の見つけ方」

このプログラムの最大の特徴は、心の奥底に潜む囚われに気づき、自在に生きられるようになることです。

やましたひでこは、元々ヨガの講師。（地元の石川県で少人数を対象に教えていたのです）

ヨガから着想を得て、断捨離を体系化していったのです。

ヨガは、人類が受け継いできた「生きる叡智」。ヨガ哲学の中には、思考の引き算をする上で欠かせない考え方が凝縮されています。ヨガ哲学を学ぶことで、悩んでいたことの解決策を自分で見つけられるようになったり、新しい挑戦ができるようになるのです。もちろん、断捨離も加速させることができるでしょう。

私たち人間は、一定のストレス下に置かれると心が駆り立てられてしまいます。そして、「心が暴走」してしまう傾向があります。日頃は美点であるところが、人間関係を破壊しかねない短所へと転化してしまうのです。こうして心を駆り立てるものをカウンセリングの専門用語で「心理ドライバー」と言います。具体的には、

・いつもイライラしがちで、周りともギスギスしがちだったあなたの人間関係が、いままでよりもずっとずっと穏やかなものに変わります。

・緊張したり、ストレスがたまりやすく、体調を崩しがちだったあなたが、以前よりもずっとリラックスできるようになり、身体が軽やかになります。

・将来に対して悲観しがちで、何事も重く感じていたあなたが、未来を恐れることなく、今を生きられるようになります。そして、前向きに夢のある人生を生きられるようになります。)

人が抱える問題は、人それぞれ。しかし、その多くは、「囚われ」に根ざしています。ですから、「囚われ」に気づいていくことで、あなたの人生は、今までよりもずっと軽やかなものになることでしょう。そして、他人を見る目も、社会を見る目も、そして、自分自身や人生を見つめる視点もガラっと変わり、あなたの人生は大きく変わることでしょう。

囚われが軽くなれば、心が軽くなります。心が軽くなれば、視点も変わります。視点が変われば、あなたの行動や習慣も変わります。つまり、いままでの人生をリセットし、幸せな人生をクリエイトできるようになることでしょう。