自分を好きになれない心理学｜自分を癒す心理学 第1巻

日常生活の中で、モヤモヤした気持ちになったり、得体の知れない不安に襲われたりすることはありませんか？

人間関係や仕事の失敗を「すべて自分のせいだ」と自分を責めてしまっていませんか？

生きづらさを感じる人の多くは、そうした「ココロのキズ」を抱えていることが、とても多いです。

ココロのキズは、目に見えないからこそ厄介なもの。放っておくと、不安やイライラ、情緒不安定な状態につながり、前に進むための「足かせ」になってしまいますす。しかし、そのキズは「癒す」ことができます。

このオンライン講座「自分を好きになれない心理学」は、そんなあなたのココロのキズを読み解き、癒すためのものです。

この講座で得られることは...

【自己嫌悪の原因を理解できる】

自己嫌悪に陥りやすい感情や、幼少期の記憶が劣等感を生む理由など、自分を嫌いになってしまう根本的な原因を理解できます。

【ポジティブに変わる習慣が身につく】

自己評価を高める思考法や、劣等感を克服する方法、ココロを楽にする言葉など、前向きな自分になるための具体的な習慣を学びます。

【人間関係がうまくいく】

「罪悪感」「恥辱感」といった感情と人間関係の関係性や、人を成長させるためにやるべきことを知ることで、周りの人との関係もより良いものになります。

【本来の自分を取り戻せる】

過去と向き合い、受け入れられるようになることで、不安から解放されます。そして、思い描いていた未来へと一歩踏み出す勇気が湧いてくるでしょう。

この講座は、専門的な知識は一切不要です。あなたのココロのキズに向き合い、癒していくことで、これからの人生を幸せに生きるための「一生の財産」となりますす。

自分を責めるのはもうやめて、ありのままの自分を受け入れ、好きになってみませんか？きっとこの講座は、あなたの人生をより良い方向へ導くきっかけになるでしょう。