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「うらやましい…」その“嫌な感情”、あなたの才能を見つけるチャンスかもしれません。
・友人のSNSを見て、つい自分と比べてしまう…
・同僚が上司に褒められていると、面白くない…
・幸せそうな人を見ると、何となく反感を持ってしまう…
誰かに対して「うらやましい」と感じたとき、同時に湧き上がる「つらみ」「ねたみ」「ひがみ」…。 そんな“嫌な感情”を抱いてしまう自分に、自己嫌悪していませんか？
しかし、その感情は、あなたが「本当に望んでいること」や「隠れた才能」を教えてくれる、大切なサインなのです。
このオンライン講座『嫌な感情を活かす！平穏なココロの作りかた』では、日常にあふれるネガティブな感情の正体を知り、それを人生を豊かにするエネルギーに変えるための具体的な方法を学びます。
4つのステップで、嫌な感情を「才能」に変える
この講座では、心理学や東洋医学の視点から、ネガティブな感情との新しい付き合い方を提案します。
第1章：人と比べて味わう感情3つのタイプ
なぜ他人と比べて嫌な気分になるのか？その思考パターンを3つのタイプに分け、あなたがどのタイプに当てはまるのかを客観的に知ることで、苦しさの原因を探ります。
第2章：「うらやましい」感情を癒すサイン
東洋医学では、「怒り」の感情は「肝臓」と深く関連すると言われます。嫉妬やひがみの感情がカラダに与える影響を学び、誰にも気づかれずにできる簡単なセルフケアで、ココロとカラダをリラックスさせます。
第3章：「うらやましい」は自分の才能を見つけるきっかけ
「あの人みたいになりたい」という感情は、あなたが心の奥底にしまい込んできた「本当の欲求」の表れです。その感情をヒントに、あなたの新しい才能が隠れている場所を見つけ出します。
第4章：平穏なココロを取り戻す4つのヒント
嫉妬心を、理想の生き方に気づくためのチャンスに変える具体的な4つの方法を学びます。人の幸せを心から喜べ、自分の人生に誇りを持てる、穏やかなココロを手に入れましょう。
もう、嫌な感情に振り回されるのはやめにしませんか？嫉妬やうらやみを、あなたの人生を輝かせるエネルギーに変える方法を、この講座で手に入れてください。