2024年7月にayayogaオンラインクラスAdvanced（旧リフレッシュクラス）で配信された人気テーマを録画版として公開。
※ayayogaオンラインクラスAdvanced（旧リフレッシュクラス）会員の方は、視聴いただける内容です。
重複して購入されないようご注意ください。
[レッスン内容]
①上半身編（38:11）
②下半身編（38:51）
③総まとめ編（39:12）
