マッサージや薬に頼っても改善しない

慢性的な首こり・むくみ・疲労感……

「年齢のせい」と諦めかけている人は他にいませんか？

この講座でお伝えする内容は、肩や首のコリとは無縁だという人には関係ありません。

マッサージをして一時的には楽になっても、しばらくするとまたコリを感じるという方に役立つ内容です。

あるいは、手や足のむくみを感じたことはないという人にも必要はないでしょう。

夕方になると、足がむくむ。パソコン作業が多い。手足の冷えやカラダ全体のだる重さを感じたことがある……　こういった人にとって、根本原因を見つけるためのヒントとなる講座です。

また、手軽な「即効薬」や、他人任せの解決策を求めている人にも必要ありません。

この講座の目的は、自身のカラダのしくみを学び、生活習慣を見直しながら、日々のセルフケアを実践することにあります。

「これを飲めば一瞬で治る」といった魔法のような方法や、「誰かに治してもらう」という受け身の姿勢の人には向きません。

主体的に自分のカラダと向き合い、より良い生き方ができるように自らの生活をデザインしていきたいという気持ちがある方のためのものです。

自然のリズムを取り戻し、心身ともに健やかになりたい

忙しく毎日が過ぎていく中で、自分らしさを取り戻す時間がほしい

ままならない状況や環境、人間関係であっても、自分を見失わない「癒し」を持ちたい

と思っている人にとって、役立つ知識をお伝えします。

おのころ心平の癒しカタログ第2集第3巻

「良いエネルギーの流れをつくる “気” と “リンパ” 活用術」

このオンライン講座は、全体で2時間ちょっとのプログラムで、11つのセッションに分かれており、以下のようなことが学べます。

・「意識」こそ最高のケア。自分のカラダに目を向け、巡りをデザインする健康法

・その首こり、マッサージだけでは無意味かも……おのころ心平が明かす、本当の原因は「気の滞り」と「脳のゴミ」にあった

・爪が割れるのは肝臓、肌の乾燥は肺のサイン？ 4000年の知恵が解き明かす「カラダからのSOS」の見つけ方

・知っているだけで差がつく健康知識。全身のツボを結ぶ「経絡」の基本

・朝食はいつ食べるのが正解？「出すが先、入れるは後」で胃腸を整える朝の習慣

・注目すべきは血流だけじゃない！ 健康と若さの鍵を握る「水の流れ」の秘密

・美しさは「浅いリンパ」、健康は「深いリンパ」から。2種類のリンパの流れとケアの違い

・夕暮れ時に不安になるのはなぜ？「腎臓の時間」が教える親との関係とココロの安定

・ココロとカラダを修復する「夜の養生」─── 専門家が教える究極の休息法

・実践編「経絡バイオリズム」に沿った暮らし方

・押すだけでココロが落ち着くスイッチ ─── 緊張や不安を感じた時の即効リラックス法

・その「むくみ」は大丈夫？ 生活習慣によるものと、病気が隠れる危険なサインの見分け方

・触れることが最高の癒やし…… 気の流れを促し、自分で不調を整えるツボ活用のすすめ