人生を味わい、心を満たす “最高の自分”になる心理学｜川畑のぶこの「ホリスティック心理学」ベーシック編第4巻

もしあなたが、健康、介護、老後など、これからの人生の変化に不安を一切感じず、未来は安泰だと心から思えているのであれば、この講座は必要ないかもしれません。

「この先、どうなっていくんだろう」という漠然とした不安に、時々心が曇ってしまう…… そんな変化の時代を、もっとしなやかな心で、確かな自分軸を持って歩んでいきたいと願う方のための講座です。

また、人間関係にストレスを感じることなく、いつも穏やかな心で、周りの人たちと完璧にうまくやっていける自信がある方にも、少し物足りないかもしれません。

この講座が何よりも大切にしているのは、「良い人であろう」と頑張りすぎて疲れてしまった心が、再び息を吹き返す時間です。

誰かのためだけでなく、自分自身のことも大切にできる、温かく偽りのない人間関係を育みたいと願う方のためのものです。

そして、「今の自分が一番好き」と心から思え、何のために生きるのか確信をもっている方にも、お役に立てないでしょう。

忙しい毎日の中で見失っていた “あなた本来の価値” を再発見し、「もっと自分らしく生きたい」という願いを、具体的な “未来を創る力” に変えていくための、心の技術をお伝えします。

それによって、日々の暮らしの中に深い “味わい” と “意味” を見出し、心満たされる “最高の自分” として、人生の後半を輝かせるお手伝いをするものです。

このオンライン講座は、全体で100分程度のプログラムで、14個のセッションと3つのレッスンに分かれており、以下のようなことが学べます。

・「私の人生、これでいいの？」その根源的な問いに、初めて正面から向き合う心理学

・頭で考えても答えが出ない…… その悩み、“からだ” が知っているかもしれません

・「こうあるべき」に縛られていませんか？ 厳格な家庭に育った心理学者の物語

・あなたは今、人生のどの階段？ “マズローの欲求ピラミッド” で、自分の現在地を知る方法

・「受け入れる」「手放す」「楽しむ」。幸せな大人が自然とできていること

・良かれと思って言ったのに…… なぜ、あなたのアドバイスは響かないのか？

・「足りない」世界から「満たされている」世界へ。人生の見え方が変わる心のスイッチ

・なぜ、繊細な人ほど逆境に強いのか？「本当の強さ」についての意外な真実

・あなたの心の成熟度は？ マズローが示す “理想の大人” 15のチェックリスト

・幸せを追いかけるほど、幸せは逃げていく。“人生のパラドックス” を乗りこなす法

・専門家じゃなくてもできる。“人を癒す人” に共通する、たった3つの条件

・ただ「そこにいる」だけでいい。ジャッジのない空間がもたらす癒しの効果

・“内なる声” と “社会のルール” を響き合わせる。成熟した大人のための新しい生き方

・人生の後半こそ“本当の自分”が花開く。何歳からでも成長できる心の法則