軽やかな体で、毎日がもっとラクに♪全身柔らか「筋膜リリース」

2026年6月にayayoga オンライン Advanced（旧リフレッシュクラス）で配信された「筋膜リリース×ヨガ（全3回）」を録画版として公開。

全てのレベルに、忙しい日でも取り組みやすい、本編を分割した短時間レッスンもセットになっています。

ayayoga オンライン Advanced（旧リフレッシュクラス）の方はアーカイブ公開しているレッスンになりますのでご留意ください。