常勝メンタル 成功が習慣化する心の鍛え方

From：ジェイ・エイブラハム（全米No.1コンサルタント）

（序文より抜粋、一部編集）

・世界最高レベルの成果を出す人は、同じ24時間で、何をしているのでしょうか？

・いったい、彼らは何が違うのでしょうか？

・彼らは何を重視しているのでしょうか？

・どのようなことに時間を使っているのでしょうか？

・非凡な人と平凡な人の違いは何でしょうか？

アラン氏は、Google経営幹部の伴走者として、またエリック・シュミット氏との共著『1兆ドルコーチ』の著者として、シリコンバレーの最前線で活躍してきた人物です。彼は今回、パフォーマンス心理学の第一人者であるエリック・ポテラット博士と共に、海軍特殊部隊、世界一のプロスポーツ選手たち、そしてビジネス界の著名人たちを研究し、彼らの「違い」は何なのかを突き止めました。

私の経験上、世界中のあらゆる分野のトップに決定的な「違い」をもたらしているのは、技術や行動などの外側の部分ではなく、信念や思考法、ものごとへの向き合い方、目標に対する姿勢など、内側の部分です。

そして、彼らの研究結果も同じく明快で、**「卓越したパフォーマンスを発揮するために必要なのは、運や才能ではなく、メンタルを鍛えること」**だと言います。

もしあなたが、

・現状に不満を抱えながら、次のレベルに到達する方法がわからないとジレンマを抱えているなら…

・時間とリソースが限られて、日々ルーティンの仕事や、人間関係の問題で頭がいっぱいなら…

・そんな状況下でも、困難に屈せず、現状を変え、より高いステージへ進みたいと考えているなら…

本書はあなたが今、最も必要とする知識を与えてくれるでしょう。

同じ24時間を使って、平凡な結果で終わる人もいれば、非凡な結果を出す人もいます。その違いを本書で見出してください。これは経営者、リーダー、挑戦を続けるすべての人々に与えられた最高の知識です。

成功が習慣化する「心」の鍛え方

本書では、

・米海軍で20年従事し、メンタルプログラムを開発…

・ロサンゼルス・ドジャースをワールドシリーズ制覇に導く…

・北京オリンピックで8つのメダル(金4つ 銀3つ 銅2つ)を支援…

・米国女子サッカー FIFA W杯で優勝…五輪で金メダルに導く…

などの実績を持つ心理学者が、最高のパフォーマンスを発揮する方法を教えてくれます。

本書は彼の、これまで何千人ものトップアスリート、エリート軍人、企業幹部、救急隊員と協力してきた専門家による、高パフォーマンスを実現するための精神的鍛錬に関する包括的かつ実践的なガイドです。

どうすれば、凡人でもトップアスリートのような、高いパフォーマンスを実現することができるか？

その方法論が、価値観の明確化、プロセスの最適化、逆境に対する耐性の強化、そしてバランスとリカバリーの方法といった、具体的なステップに落とし込まれています。