自分を癒す心理学 セット

「人生とは物語である」という言葉を、一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？

でも、「自分の人生を、主人公として楽しんでいる！」と心から言える人は、そう多くないかもしれません。もしあなたが「どうせ私はこういう性格だから…」と、頑張りすぎてしまう自分を諦めかけているなら、このメッセージはあなたのためにあります。

休みたくても休めない、本当は嫌なのに断れない、完璧主義で疲れてしまう…そんな「困ったわたし」の原因を、あなたは探したことはありますか？

このオンラインプログラム「自分を癒す心理学」は、そんなあなたの心に寄り添い、人生をハッピーエンドの物語に書き換えるための鍵を教えてくれるものです。

この講座の講師は、長年、数多くのクライアントの悩みに向き合ってきた、ココロとカラダをつなぐカウンセラー・おのころ心平です。東洋医学や心理学、生理学、脳科学など、あらゆる視点から、あなたが抱える「生きづらさ」の本当の原因を解き明かし、心もカラダも軽やかに生きるためのヒントを伝えてくれます。

この全3巻のシリーズを通して、あなたは以下のことを学べます。

【第1巻「自分を好きになれない心理学」】

なぜ自分を嫌いになってしまうのか、自己嫌悪を生む感情や幼少期の記憶、日本人が抱えがちなコンプレックスの正体を探ります。自分を認め、好きになるための思考パターンを身につけ、自信の持てる未来を築くヒントが得られます。

【第2巻「インナーチャイルド心理学」】

子どもの頃の記憶や感情、つまり「インナーチャイルド」が、どうして今の生きづらさにつながっているのかを読み解きます。過去のココロのキズを癒すエクササイズを通じて、自己肯定感を高め、不安や恐怖と上手に付き合えるようになります。

【第3巻「エンパス心理学」】

共感力が高すぎて疲れてしまう「エンパス」の体質と、その才能を活かす方法を学びます。他人の感情に振り回されず、ネガティブなエネルギーから身を守るためのコツを知ることで、自分らしい自由な人生を歩めるようになります。

このプログラムは、合計11時間半ものボリュームがありますが、1セッションが5～10分程度なので、スキマ時間に少しずつ学ぶことができます。この講座は、あなたの人生をより良い方向へ導くための、一生ものの自己投資となるでしょう。