川畑のぶこのアドラー心理学講座（全巻セット）

アドラー心理学は「人は環境の犠牲者ではなく、自らの生き方を選び取る存在である」という力強いメッセージを持っています。本講座では、心理療法家・川畑のぶこがその核心をやさしく解説し、日常生活に役立つ実践的なヒントをお届けします。

第1巻：人生をより良く生きるための心理学

「課題の分離」「共同体感覚」「勇気づけ」といったアドラー心理学の基本を、具体例を交えながら学びます。他人に振り回されず、自分の課題に集中する方法や、人間関係をより健やかにするための実践知を得られます。

第2巻：理想の自分になるための心理学

理想の自分をただ夢見るのではなく、日常の行動や選択に結びつけるステップを学びます。欠点を成長の糧として活かし、比較から解放され「できること」に焦点を当てる習慣を身につけることで、自己肯定感と前進する勇気を育てます。

第3巻：人付き合いがラクになる心理学

「相手にどう思われるか」と不安を抱える人間関係に、アドラー心理学の視点から光を当てます。「課題の分離」で無駄なストレスを手放し、「共同体感覚」を育むことで、家族や職場の関係を温かいつながりへと変えていくことができます。

3巻を通して共通するのは、アドラー心理学の知恵を“今ここからの自分の生き方”に活かすこと。難解な理論ではなく、誰でも日常にすぐ取り入れられる実践的な学びが詰まっています。本講座を通じて、自分らしく勇気を持って人生を歩む第一歩を踏み出してみませんか。