自分を再発見するハートプログラム 全巻セット

「なぜかイライラ…」「原因不明の不調…」その悩み、”自律神経の乱れ”が原因かもしれません。

・便秘や下痢、じんましん、偏頭痛、肩こりが続く

・理由もなくイライラしたり、不安になったりする

・満員電車や長時間のデスクワーク、深夜のスマホやテレビで、心身ともに休まらない

もし、あなたがこのような悩みを抱えているなら、それは自律神経のバランスが崩れているサインです。 現代社会のストレスは、知らず知らずのうちに私たちの「交感神経（アクセル）」を過剰にし、心身に様々な不調を引き起こします。

この問題の根本に、心臓（ハート）とココロのつながりからアプローチするのが、おのころ心平氏が30年のカウンセリング経験を体系化した『自分を再発見するハートプログラム』です。

あなたの悩みに合わせて体系的に学ぶ4つの講座

このプログラムは、あなたの心の状態に合わせて、段階的に自分を再発見できるよう構成されています。

第1巻：自分の人生を歩むために必要なハートの開き方

「自分の居場所がない」と感じたり、憂うつな気分に陥りがちな方へ。心臓が脳に送るメッセージを紐解き、自分を取り戻すための方法を学びます。

第2巻：ココロに栄養を与えるハートの閉じ方・受け取り方

他人の感情に振り回されて疲れてしまう（共感疲労）方へ。他者との健全な境界線（バウンダリー）を引き直し、ココロの負担を軽くする方法を学びます。

第3巻：ココロに豊かさを与える心臓脳の秘密

不安や心配に捉われがちな方、HSPやエンパスなど繊細な体質の方へ。心臓と脳をつなぐ神経の仕組みや、心臓脳研究の知見から、ココロを安定させる方法を探ります。

【全巻セット限定】第4巻 特別編：ハートからのメッセージ

症状から心臓のメッセージを読み解く方法や、心臓のリズムに意識を向ける習慣など、本編をさらに深める非売品の限定コンテンツです。

情報に振り回されず、ココロとカラダの両面から本当の健康と向き合う知識は、あなたの一生の財産となります。この機会に、あなたらしい輝きを取り戻すための一歩を踏み出してみませんか。