川畑のぶこの「ホリスティック心理学」ベーシック編（セット）

「フロイトやユング、アドラーは知っている」 そう思われるかもしれません。

ですがこの講座は、単なる知識の切り売りではありません。

むしろ心理学の世界で重要視される、

ウィリアム・ジェームズの情動理論

スキナーの学習心理学

「自己効力感」を定義したバンデューラ

など、あなたがこれまで断片的にしか触れてこなかった（あるいは名前しか知らなかった）巨人たちの知恵を、「ホリスティック（全体的）」な視点で体系的に結びつけます。

あなたの「日常のイライラ」が、 これらの心理学の叡智（土壌の科学）とどうつながっているのか、 その「答え合わせ」をしていく、知的で実践的な講座です。

第1巻から第4巻までの内容は以下のとおりです。

第1巻

自分と相手を深く理解する深層心理学入門

あなたが「なぜ」イライラするのか、その無意識の“根源”を知ります。「反射的に怒る」自分から、「あ、私は今、こう感じているんだな」と客観視できるようになります。

目次

Prologue 「人間」ってなんだろう？

Part1 人間、そして人生をまるごと見る心理学

Session1 ホリスティック心理学とは

Session2 全体として個性を尊重する「ホーリズム」

Session3 心理学のプロたちが今、関心を持っている心理学

Session4 あなたにとっての「健康」の定義は？

Lesson1 どんな健康になりたいですか？

Part2 心を科学するということ

Session1 「ふるまい」の裏にある心理を科学する

Session2 科学では見えない「人間らしさ」とは

Session3 教育、産業、スポーツ、環境保護もみんな心理学

Lesson2 心理学で見つけたいものは？

Part3 哲学から行動、そして無意識へ ── “私” を形作る「心」の歴史

Session1 「心」の科学の出発点

Session2 過去と現在をつなぐ「心」の法則

Lesson3 心理学の背景や歴史から学べることは？

Part4 過去を癒し、今を生きる ── 「催眠」から生まれた様々な心理療法

Session1 日常にもある「催眠」効果 ── あなたの心を癒すメカニズムとは？

Session2 あなたの心を守るための信頼できるセラピストの選びかた

Lesson4 無我夢中だった時間、催眠状態だった時間は？

Part5 「心の奥」をひも解く ── フロイト理論で見つける自己理解の鍵

Session1 フロイトが「精神分析の父」と呼ばれる理由

Session2 隠れた感情を読み解く「3つの意識」と「3つのサイン」

Session3 フロイトの視点から探る「夢」の心理学

Lesson5 夢を振り返って気づくことは？

Session4 フロイトの発達論でみる「子どもの頃の自分」の影響力

Session5 あなたを守る「見えないはたらき」をする心

Lesson6 防衛機制の体験から気づけること

Session6 プロの心理療法とは？ フロイトが語る「良いセラピー」の条件

Epilogue 時代を超え、未来へつながる心理学

第2巻

幸せを引き寄せ、軽やかな人生を創る “意識” の心理学

あなたの「心のシステム」の全貌を知ります。アドラー心理学が示す「捉え方」を知ることで、他人の言動に振り回されない「自分軸」の土台を築きます。

目次

Prologue ホリスティック心理学が目指すもの

Part1 引き寄せを生む「心のエネルギー」の不思議な法則

Session1 魂とは？理性とは？ 哲学者たちの面白い「心」の捉えかた

Session2 心理学の視点で考える「引き寄せの法則」

Lesson1 「引き寄せ」を起こす第1段階・第2段階

Part2 心が軽くなる「意識」と「行動」の法則

Session1 科学だけでは分からない「自分」という意識の流れ

Session2 「微笑み」と「断捨離®」の深い共通点

Lesson2 「行動が先」で起こる心の変化

Part3 人生の「物語」を読み解き、本当の自分を生きる法則

Session1 ユングが説く、心の中にいる7つの顔

Session2 人生に影響を及ぼす「無意識の異性」とシンクロニシティ

Session3 もっと自由に、楽に生きるためのアドラーの教え

Session4 言葉にできない「本当の自分」を表現する方法

Lesson3 日常で見せる顔はいくつある？

Epilogue 「見えない意識」があると意識することからはじめよう

第3巻

しなやかな心で人間関係を楽にする “思考と感情” の心理学

あなたの「思考のクセ（認知）」を自覚します。「こうあるべき」という無意識の思い込みを手放し、「また怒ってしまった」という自己嫌悪のループから脱出します。

Prologue 「経験」と「思考」の関係

Part1 無意識に縛りつける「心のクセ」を知り、手放す方法

Session1 心に「見えないルール」が生まれる原因

Session2 胸がザワつくのは心の連鎖反応？

Session3 あきらめ、無力感……意欲がなくなるメカニズム

Session4 苦手意識や不安が消える簡単な心理ステップ

Lesson1 どんな「賞」と「罰」を日常で使っていますか？

Part2 人間関係の“なぜ？”を解く、人生の知恵と心の知性

Session1 なぜ思い出せないのか？ 「記憶」に関するいろいろなしくみ

Session2 「気分」や「判断」を無意識に操るもの

Session3 言葉がすれ違うしくみと「本当の賢さ」

Part3 まわりに振り回されない、心と思考を上手に使いこなす技術

Session1 「直感」と「論理」2つの思考の使い分けかた

Session2 物事を多角的に見るための、柔軟で賢い思考法

Session3 ネガティブな気分を軽くする心理アプローチ

Lesson2 どんなふうに選んでいますか？

Lesson3 リフレーミングしてみましょう

第4巻

人生を味わい、心を満たす “最高の自分”になる心理学

イライラさえも「自分を知る手がかり」として受け入れ、自己実現へのステップを学びます。しなやかで、穏やかな「自己受容」を手に入れ、人生の後半を豊かに創造していきます。

目次

Prologue 生きる意味、存在価値を見直す心理学

Part1 「なりたい自分」になるために

Session1 心の“栄養不足” 4段階をクリアした先にあるもの

Session2 理想を叶え、“自分らしく輝く人” 15の共通点

Session3 心の状態を映し出す2つの世界

Lesson1 欲求の階層を振り返ってみましょう

Part2 年齢を重ねても「新しい自分」に出会うために

Session1 「こうあるべき」にしばられて育った心理学者の物語

Session2 ある母親の相談から生まれた新カウンセリング法

Session3 “人を癒す人”に共通する、たった3つの条件

Session4 ありのままの自分でいられる「場」に共通すること

Session5 自分自身を大切にしながら人生を真に楽しむ秘訣

Session6 一人でできる心のセルフケア・基本の6ステップ

Lesson2 自分の話を聞いてもらうことで癒された経験は？

Part3 「本当の自分らしさ」で心から満たされるために

Session1 「本当の自分」で生きるために大切な、たった1つの問い

Session2 希望を奪われた世界で与えられる「自由」とは

Session3 生きる価値や幸せを見失わないための4つの視点

Session4 自己実現で終わりではない、人生の本当の目的とは

Lesson3 困難な状況に意味を見出された経験を思い出してみましょう

Epilogue 理想と現実のバランスを取りながら深く豊かに生きる