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「ビューティスイッチ」は、ポーズを取るだけの普通のヨガクラスとは少し違って、季節や年齢に応じて変化する女性のお悩みをより身近にサポートするメニューが組まれています。
そのため、ヨガレッスンはお悩み別に、スキマ時間に取り組みやすい10分程度の内容。
また、専門家をゲストに招いたり、aya先生の美の秘訣に迫る美容・健康法トークも配信中です。
ライフスタイル全体を通した美と健康をサポートしていくコンテンツです!
体だけではなく、ココロもキラキラと輝いて過ごしていきたいという方にぴったりのクラスになっています。
これまでに取り上げてきたテーマの一部をご紹介します。
・夏直前!間違ったダイエット・正しいダイエット
・汗と生理のお悩み特集!オススメの食材とは?
・寝つきが悪い、疲れが取れない…睡眠ヨガ特集
[内容(毎月1日公開)]
・ビューティトーク:毎月2本配信、1本約20~30分
・ミニヨガレッスン:毎月4本配信、1本約10分